55ときわ台整骨院

こんにちは！😊☀️

腰痛といえば生涯の中で8割の人が経験すると言われていますが、実は腰痛にも様々なタイプがあるのをご存知でしょうか？🤔

例えば、前かがみがつらい人もいれば、反らすとつらい人もいます。

腰の構造自体に問題を抱えている場合もあります。
また、原因が一つではなく、いくつか重なっているケースも少なくありません。🦴

そこで大切なポイントはケースにより腰痛のタイプで良い動き、悪い動きが逆になる事があります💦

なので「腰にはこの動きが良い！」と思ってやっていることが、人によっては逆に症状を悪化させてしまうこともあります。⚠️💦

自己判断せず、ご自身の腰痛タイプに合ったアドバイスを受けることが大切です。😊

腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！🙌🌿
一緒に改善を目指していきましょう😊💪✨

蒸し暑い日は隠れ脱水に注意！💧

梅雨の時期は湿度が高く、汗をかいていても気付きにくいため、水分不足になりやすくなります☔

水分不足になると、体がだるくなったり、足がつりやすくなったり、肩こりや腰痛が悪化することもあります😣

のどが渇いてからではなく、こまめな水分補給を心がけましょう🥤

蒸し暑い季節を元気に乗り切るためにも、日頃の水分補給を意識してみてくださいね😊✨

💡「コルセットはずっと着けていても大丈夫ですか？」というご質問をいただきました😊

コルセットを着けると腰が楽になり、手放せなくなる方もいらっしゃいます。

しかし、長期間コルセットに頼り過ぎると、本来体に備わっている”天然のコルセット”の働きが低下してしまう可能性があります⚠️

その結果体の安定性が失われ、

様々な慢性痛はもちろん骨や関節のクッション等に負担がかかり続ける事により

体の構造自体が一歩通行に変化をしてしまう可能性もあります😱

天然のコルセットとは「腹圧」のこと💪✨

腹圧は腰を支えるだけでなく、姿勢の維持や体の安定性にも大切な役割を担っています。

コルセットは痛みが強い時期にはとても有効ですが、必要な時に使用しながら、ご自身の天然のコルセット機能も高めていくことが大切です😊🌿

体の機能改善において、「腹圧」は重要なポイントの一つです✨

六月限定で初回3500円メニューを1500円にて施術致します❗️

痛みに対して緩めたりする事はもちろん、根本的な体の機能、使い方を少しずつ覚え、長期的に負担がかからない楽に生活を送れる体づくりをしていきましょう☝️✨

この機会に是非ご利用下さい☺️

通勤の途中にいつも気になる謎の草🌱

これからの真夏のアスファルトでも大丈夫なのだろうか🤔

健気でかわいいですね✨