55ときわ台整骨院

春になり一年の中でも暖かく気持ちの良い時期になりましたね！

この時期は1日の寒暖差が大きく自律神経が乱れやすい季節であります????

日中眠かったりイライラしたり体がだるかったりと様々な症状が現れますが当てはまる人は要注意です。

その中でも規則正しい生活をできるだけ心がけるのがポイントとなるので例え夜更かしをしてしまったり休みの日でも朝起きる時間は同じ時間にし日の光を浴びて体内時計を整えましょう♪

日中の運動や趣味に興じる等ストレスを発散させる事も効果的です????

また自律神経の乱れは交感神経が優位になり副交感神経が低下している状態なのでハーブティーを飲んだりストレッチをしたりリラックスする事により副交感神経を高めていきましょう！

体を充分整え新年度をスタートさせましょう！

2月11日（土、祝）は通常通り営業致します。宜しくお願いします。

皆さんいかがお過ごしでしょうか⁉️

大分季節が進み冬らしくなってきましたね❗️

お鍋が美味しい季節となって来ました????

僕はというと最近家でほうとうを作り食べましたが体が温まり美味しかったですよ♪

今年も残りわずかなので風邪をひかないよう健康面では気をつけていきたいですね❗️

さて院の年末年始は、

12月31日（土）9時30分〜13時　午後休診

1月1日（日）休診

1月2日（月）休診

1月3日（火）休診

となります。

1月4日（水）より通常営業となりますので宜しくお願いします。

7月の日程につきまして、

7月11日（月）→休診

7月18日（月、祝）→営業

となります。よろしくお願いします。

5月の祝日につきまして3（火）4（水）5（木）は営業となります。

その他は通常通りとなりますのでよろしくお願い致します。