55ときわ台整骨院

誠に勝手ながら今週につきまして7月23日（木）から26日（日）の4連休となりますのでご注意下さい。よろしくお願い致します。

皆さん、こんにちは❗️

梅雨の季節となり雨が続きますね????

気分も上がりにくいこの時期ですが脱水症にも注意が必要です????

人の体は体温が高くなると発汗し熱を奪いながら蒸発していきます（気化熱）

梅雨は湿度が高いので汗が蒸発しにくく熱が体内に篭りやすくなります。

喉が渇いた時には体内の水分がある程度失われているので喉が乾く前に定期的に水分補給をするのが良いと思います。

また夏野菜等も水分が多く含まれているので積極的に摂るといいです。

梅雨が終わると真夏が待っていますが体調にはくれぐれも気をつけていきましょう❗️

誠に勝手ながら7月25日（土）は都合により休業とさせて頂きます。よろしくお願い致します。

皆さんこんにちは❗️

ここ最近は新型コロナウイルスの影響もあり不便が生じ何かとストレスを感じる機会が多いと思います????

そんな時は❗️

一度正しい姿勢を心がけ腹式呼吸を積極的に行いましょう????
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されます。

セロトニンは心のバランスを整えてくれます。朝の目覚めや抗重力筋に働きかける事により姿勢にも関係し、不足すると背中が丸まったり等不良姿勢に繋がります。

また運動や生活習慣も重要となるので規則正しい生活も心がけていきましょう。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか????

外は大分夏らしい暑さになってきました☀️

そうそう????我が家に植えてあるクチナシの木も蕾を沢山つけてきましたよ♫

真っ白な綺麗な花が咲くので毎年楽しみです❗️

しかしよく見ると、、

た、卵が((((；ﾟДﾟ)))))))

しかしこういうのも含めて季節を感じますね〜????