今回は寝る前にオフィスワーク等で首が辛い方向けのセルフケア方法です♪
まずハンドタオルを丸めます🖐️
今度は首と頭の境目、髪の毛の生え際辺りをタオルに乗せます。（この時軽く頭に響くポイントを探る）
後は全身脱力、頭の重さを感じながら、呼吸を2秒吸って2秒止めて、4秒で吐いて2秒止めるを繰り返します🙆♂️
これを1分半〜2分就寝前にやってみてください✨
ポイントはゴリゴリしたりしない、体重、頭の重さをタオルに預けるだけです👌
冬も本番になり空気も大分乾燥しています🥶
当院の加湿器も大活躍中です✨
こういう時の風邪にはご注意下さい！
お店の建物の補修工事で、壁の塗り替えや照明器具の交換等で夜でも明るくキレイになりました✨
電気施術用のグローブを導入しました！
ケガによる炎症や痛み、慢性痛等々効果的にアプローチできます！
また電気施術✕手技の組み合わせが好評です🤗
相乗効果でよりスッキリ、より動きやすいカラダへ導きます！
気になる方はぜひ一度お試しください😆
今年も残り一ヶ月をきりました！
12/30 通常営業
12/31~1/2 休業
1/3～通常営業
宜しくお願い致します！
からだ本来の健康な形にする
予約優先、予約されていない患者様にも順次対応しております。
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