お知らせ
2019/12/04
先日、都内で筋膜リリースの勉強会に参加してきました^_^
そこで最新の情報や機械と合わせたアプローチ等色々と学ぶ事ができ非常に有意義な内容となりました。
筋膜にアプローチし改善されれば痛みの改善はもちろん、滑走性が増す事により筋が機能的に動き力を発揮できたりと体に良い事づくめです。
また最近の研究では筋膜は神経系の3倍のスピードで伝達器官として働くそうなので怪我をしにくい体づくりには重要な要素だと思います。
アスリートの方もそうですが体を動かす機会が無く同じ姿勢が続き筋膜が肥厚しやすいデスクワークの方等には筋膜リリースは特におすすめですよ＼(^^)／
