お知らせ
2026/10/29
ゴルフをしていて、手首の小指側が痛くなることはありませんか？🏌️♂️
特にスイングしたときや、ボールを打つ瞬間に痛みが出る場合は要注意です！
もしかすると、TFCC損傷が関係しているかもしれません。
TFCCとは、手首の小指側にある軟骨や靭帯などの組織のこと。ゴルフのスイングで繰り返し負担がかかったり、手首をひねったりすることで傷つくことがあります。
🖐️ 痛いときはどうすればいい？
まずは無理して練習を続けないこと！
痛みが出る動作は控えて、手首を休ませてあげましょう。
痛みが強いときは、タオル越しに短時間冷やすのも一つの方法です。
「ちょっと痛いけど、ゴルフくらいなら大丈夫！」と我慢してしまう人もいると思いますが、無理は禁物ですよ🙅♂️
⚠️ その痛み、放っておかないで！
手首の痛みがなかなか引かない、スイングするたびに痛む…。
そんなときは、我慢せず当院にご相談下さい。
痛みを気にしながらのゴルフは、楽しさも半減してしまいますよね😣
いつまでもゴルフを楽しめるように、手首の違和感は早めに対処していきましょう！⛳️✨
